Автор: Валерий

Как корица может снизить уровень сахара в крови и бороться с диабетом

Диабет — это состояние, характеризующееся аномально высоким уровнем сахара в крови. При плохом контроле могут возникнуть такие осложнения, как сердечные заболевания, заболевания почек и повреждение нервов (1). Лечение диабета часто…

Продолжить чтение
Насколько вредна краш-диета на самом деле?

Хотите быстро сбросить вес? При поиске правильного метода вы столкнетесь с термином краш-диета . Быстрая потеря веса часто описывается под этим именем. Считается, что быстрая потеря веса имеет некоторые очень…

Продолжить чтение
Почему EEAS так важны для наращивания мышечной массы

Аббревиатура EAAs обозначает «незаменимые аминокислоты», то есть незаменимые аминокислоты (w) . Человеческое тело не может создать их сам, поэтому их называют незаменимыми аминокислотами. Несколько аминокислот образуют молекулу белка. Крайне важно,…

Продолжить чтение
Мифы об «альтернативном» питании

В сфере питания существует множество различных «систем убеждений». У каждого из них есть свой набор мифов и неправильных толкований. Вот 10 самых больших мифов об «альтернативном» питании. 1. Сахар вызывает…

Продолжить чтение
10 научно обоснованных преимуществ прерывистого поста для здоровья

Прерывистый пост — это схема питания, при которой вы периодически переключаетесь между фазами поста и приема пищи. Многочисленные исследования показали, что эта диета может иметь явные преимущества для тела и…

Продолжить чтение
Полное руководство по мышечной гипертрофии

Изучив основы мышечной гипертрофии в первой части этой статьи и посмотрев, как различные виды упражнений и диеты влияют на мышечную гипертрофию во второй части, мы рассмотрим последнюю Часть этой серии…

Продолжить чтение
Арктический рыбий жир с витамином D.

Благодаря Arcic Blue за Обеспечение рыбьего жира витамином D . И здесь вы должны сказать одно очень четко: с точки зрения представления и, прежде всего, устойчивости в производстве продукта, другие…

Продолжить чтение
Все о пребиотиках и пробиотиках

Даже если термины «пребиотики» и «пробиотики» звучат одинаково, это совершенно разные вещи. Далее мы более подробно рассмотрим эти различия и рассмотрим, как эти ингредиенты могут способствовать общему здоровью. Прежде чем…

Продолжить чтение
Окончательное руководство по пользе Ашваганды

Это полное руководство охватит все, что вам нужно знать об Ашвагандхе. Узнайте, как добавление этого растительного ингредиента может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Что такое Ашваганда? Ашваганда —…

Продолжить чтение
Тренировка телят для профессионалов

Тем, кто не был генетически благословлен крупными и сильными телятами , трудно наращивать мышцы . Эти упрямые мышцы часто яростно сопротивляются их росту. Тем не менее, значок бодибилдинг Арнольд Шварценеггер …

Продолжить чтение
Наверх