Кофеин для наращивания мышечной массы

Кофеин для наращивания мышечной массы

Это знают все, и почти каждый взрослый потребляет это — кофе . Всем известно, что кофе содержит кофеин . Когда речь заходит о кофеине для наращивания мышечной массы , мнения часто бывают совершенно разными. По этой причине я бы сейчас хотел уточнить эту тему. Но давайте начнем с нуля.

Что такое кофеин в любом случае?

Чтобы все не стало слишком химическим, я определю кофеин просто примите это кратко. Кофеин является алкалоидом  и относится к группе ксантинов. Кроме того, кофеин является психоактивным веществом. Это психоактивное вещество подчеркивает так называемый стимулирующий эффект и действует в организме примерно через 20 минут после приема. Не очень много знаний о том, что кофеин обнаружен у более видов растений По этой причине хороший кофе не является нашим единственным источником кофеина .

Высокие дозы кофеиновых капсул по 200 мг 100 капсул — качество из Германии — без лишних добавок — чистый кофеин *

  • Высокая доза: 100 капсул с 200 мг кофеина на капсулу — это соответствует содержанию кофеина в более чем 2 чашках кофе (80 мг кофеина в каждой). Наши капсулы с кофеином не содержат сахара и поэтому являются хорошим заменителем.
  • PUR: Кофеин или кофеин (также теин, теин или теин, ранее также кофеин) — это природное растительное вещество, встречающееся в природе. Мы используем чистейшую форму — в виде белого кристаллического порошка без запаха с дозой 200 мг на капсулу. Даже сила и выносливость спортсмены любят потреблять наш кофеин шапку перед тренировкой
  • ЛУЧШЕГО BIOVAVAILABILITY:. Без спорного аддитивного стеарата магния (соли магния жирных кислот) для оптимального активного вещества. Многие другие производители используют стеарат магния в качестве разделительного агента при производстве.

Через кофеин к росту мышц? Преимущества и недостатки

преимущества

  • Повышение выносливости . Кофеин стимулирует выброс жирных кислот. Это, в свою очередь, приводит к большему сжиганию жира, поскольку эта энергия не берется из хранилища гликогена.
  • Этот момент очень важен для силовых спортсменов среди нас. Улучшение силы . Многие силовые атлеты обнаружили улучшение силы за счет кофеина . Однако нужно сказать, что улучшение силы влияет на каждого человека очень индивидуально. Также может случиться так, что вы не заметите абсолютно никакого улучшения силы за счет кофеина .
  • Повышенная концентрация . Перед тренировкой важна умственная подготовка. Те, кто устал, слаб от повседневной жизни и не могут сосредоточиться на тренировочном наборе, не справятся с этим. Кофеин противодействует усталости, поэтому вы более сосредоточены и устойчивы к тренировкам.

Недостатки

Сoffee и кофеин, который в нем содержится не просто имеют преимущества.

  • беспокойство и бессонница . Конечно, этот пункт применим только в том случае, если вы пьете кофе , колу или энергетический напиток поздно вечером перед сном.
  • Дренаж . кофеинДоказано, что очень быстро истощает организм. Это означает, что вы обязательно должны пить воду снова и снова, когда употребляете кофеин. Мышцы в основном состоят из воды, поэтому слишком мало воды оказывает негативное влияние на наращивание мышечной массы.
  • Сердечные расстройства . Кофеин является стимулятором. Так что, если вы потребите слишком много, это повлияет на ваше сердце. Сердечно-сосудистые и сердечные расстройства часто являются результатом. Но нервозность или тремор также являются распространенными побочными эффектами потребления слишком большого количества кофеина.

Заключение

В целом можно сказать, что кофеин сам по себе хорош для наращивания мышечной массы. Но учтите: чем меньше, тем лучше! слушайте свое тело. Кофеин может не только противодействовать росту мышц, если потребляется слишком много, но также может нанести вред здоровью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх